Comment obtenir plus d'énergie ?
- mariemichaux
- 15 juil. 2025
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : 21 avr.
Pratique spirituelle de visualisation
Tu te sens souvent vidé sans raison ? Tu as l’impression de courir après ton énergie, sans jamais vraiment la retrouver ? Moi aussi, je suis passée par là. Jusqu’au jour où j’ai compris que mon énergie ne dépendait pas uniquement de ce que je mange, du nombre d’heures que je dors, etc.
🌿 Il y a une autre source plus profonde, plus subtile.
Aujourd’hui, je te partage un rituel tout simple que je pratique depuis longtemps :✨ une visualisation pour me connecter à l’énergie d’amour de la Terre et à la lumière du Ciel.
Car c'est de là que vient notre énergie, de la Terre (énergie tellurique) et du Ciel (énergie cosmique).
🌍 Se connecter à la Terre : retrouver l’ancrage
Tiens-toi debout, pieds nus si possible et respire profondément. Ferme les yeux... et place ta conscience dans ton coeur (respire dans ton coeur).
Puis imagine…🌱 Des racines qui partent de tes pieds et plongent profondément dans la Terre.
À chaque expiration, s'enfoncent de plus en plus dans le sol, dans la Terre : elles descendent jusqu’au cœur chaud, vibrant, aimant de la Terre Mère. Et intérieurement ou tout haut, tu peux dire:
"de mon cœur de lumière et d'Amour, je me connecte au cœur de lumière et d'Amour de la Terre."
Tu peux lui parler mentalement, ou simplement la ressentir. C’est elle qui te soutient dans tout ce que tu vis de matériel : ton corps, ton foyer, ta nourriture, ta sécurité. Elle est là: stable, présente, nourricière.
À chaque inspiration, l'énergie que tu ressens remonte lentement dans tes racines, jusque dans tes pieds, tes genoux, tes hanches et ton cœur.
🌌 Se connecter au Ciel : ouvrir le canal de lumière
Ferme les yeux. Tourne maintenant ton attention vers le haut.
✨ Imagine que, depuis ton sommet de la tête, s’élèvent de magnifiques arborescences de lumière, comme la partie aérienne d'un arbre.
Elles montent, se déploient en de multiples ramifications, traversent les couches de l’atmosphère…
Elles touchent le soleil, puis l’infini. Tu te connectes à une source d’Amour et de lumière profondément spirituelle. Un espace sans forme, pur, bienveillant.
Á chaque inspiration, cette énergie redescend (comme si tu l'aspirais) dans tes branches, jusqu'au sommet de ton crâne et jusque dans ton cœur.
🔁 L’union des deux : une circulation vivante
Maintenant, ressens les deux énergies :
🌿 Celle de la Terre, chaude, enveloppante.
🌟 Celle du Ciel, lumineuse, vibrante.
Imagine-les circuler en toi… Elles se rejoignent, s’unissent, et remplissent ton corps, ton cœur, ton aura.
Dis alors cette phrase (à voix haute ou dans ta tête) :
“Que ces énergies circulent librement en moi, dans tout mon corps physique, dans tous mes corps subtils, dans toute mon aura, et même en dessous.”
Respire profondément. Tu n’as rien à faire de plus. L’énergie sait ...
Auriez-vous cru qu'obtenir plus d'énergie serait aussi simple ?
🌀 Bonus : réaligner tes corps subtils
Tu peux ajouter une dernière étape (essentielle, car si le corps astral n'est pas aligné, on se sent "flotter", pas ancré :
Imagine un corps de lumière, de la même taille que toi. Il est juste un peu plus flou, plus léger, couleur jaune brumeux. C’est ton corps astral.
Visualise-le qui glisse doucement dans ton corps physique. Comme un gant qu’on enfile.
Ressens l’alignement… ou simplement, sache qu’il est en train de se faire.
Les autres corps suivent naturellement. Tu es alors entier, rassemblé.
"L'ancrage n'est pas une limite. C'est la racine qui permet à l'arbre de s'élever vers le ciel." — Thich Nhat Hanh
🌟 Quels sont les effets de ce rituel ?
Si tu le fais régulièrement, voici ce que tu vas commencer à sentir :
💫 Une énergie plus stable dans ton corps
🧘 Un esprit plus calme, moins de dispersion
📌 Une présence à toi-même plus nette
⚡ Une vitalité qui revient, sans t’expliquer comment
Une protection naturelle : quand tu vibres Amour et lumière, tu es moins atteignable par le bas astral
Et surtout…✨ Tu sens que tu es là. Vraiment là. Et que rien ne te manque.
🕒 Quel est le bon moment pour ce rituel et obtenir plus d'énergie ?
Le mieux, c’est :
Tous les matins pour démarrer la journée alignée
À chaque fois que tu te sens “à côté de tes pompes” (C’est fou comme cette expression est juste, non ?)
Plus tu le fais, plus ton corps s’en souviendra. Un jour, tu n’auras plus besoin d’y penser : l’énergie circulera toute seule.
"L'âme qui s'ancre dans la Terre Mère ne craint pas la tempête. Ses racines sont plus profondes que le vent." — Anonyme
💖 En résumé
Tu veux savoir comment obtenir plus d’énergie ? Commence par te rebrancher aux sources invisibles. Ce rituel est simple et à la portée de tous. Il ne demande rien d’autre que ta présence. Et il peut tout changer.
Le rituel complet et détaillé se trouve dans "les contes de Maya - tome 1" avec un QR code pour accéder à l'Audio de cette méditation guidée.
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